Поллиноз. Как с помощью порядка бороться с сезонной аллергией

    Весна – сезон, когда расцветает природа, и вместе с этим множество людей страдает сезонной аллергией на пыльцу деревьев и растений. Столкнулись ли вы с этим впервые или на протяжении многих лет живете в режиме «аллергика», наверняка вам известно, что правильное обустройство пространства вокруг себя помогает значительно снизитьвлияние аллергенов и улучшить самочувствие.

    Важный момент в борьбе с респираторной аллергией – нейтрализация аллергенов с поверхности окружающих нас предметов. Поэтому поддержание порядка помогает быстро и удобно обрабатывать поверхности, которые могут скапливать пыль и пыльцу. Чтобы этот процесс был максимально простым, не отнимал много времени и стал естественной частью быта, необходимо правильно подготовить пространство дома – убрать лишние элементы и предметы, сделать доступными для уборки места скопления частиц пыли и пыльцы.

Хранение одежды в кофрах и закрытых коробках

    Закрытое хранение одежды защитит ее от аллергенов, которые моментально оседают на любую вещь сразу после стирки и сушки. Поэтому идеальным способом защиты вашего здоровья и вещей от раздражителей станет хранение одежды в кофрах и коробках. Предварительно одежду следует обработать необходимым спреем или постирать с добавлением средства от аллергии. Также обработать нужно и внутреннюю часть кофра или коробки.

Изоляция чистого белья

     Чтобы защитить белье после стирки от оседания на него частиц пыльцы, в период сушки держите окна закрытыми. Тщательно обработайте белье перед тем, как убрать его для дальнейшего хранения.

Хранение антиаллергенных средств для обработки поверхностей и стирки одежды

     При любом виде респираторной аллергии, врач аллерголог первым делом обратит внимание на правильную обработку квартиры и вещей, которые вас окружают. Поможет подобрать подходящее средство. Это действительно улучшает качество жизни и минимизирует симптомы аллергии.

    Средства для антиаллергенной обработки храните отдельно от других бытовых моющих средств. Как правило, они имеют очень ограниченный срок годности, поэтому отследите и отметьте дату начала использования.

Хранение «запрещенных» продуктов. Перекрестная аллергия 

    В период поллиноза соблюдение диеты имеет огромное значение и способно значительно улучшить самочувствие аллергика. Если в семье не все страдают сезонной аллергией, то необходимо изолировать аллергенные продукты в специальные контейнеры, отсеки или ящики. Так вы сможете контролировать попадание потенциальных опасных продуктов в общий рацион. В этом вам помогут специальные наклейки, на которых вы можете обозначить разрешен ли этот продукт к употреблению или нет.

Защита верхней одежды, обуви и сумок в прихожей

     Верхняя одежда и обувь ежедневно сталкиваются с аллергенами. На них оседает пыльца, невидимая нашему глазу. Каждодневная чистка и стирка этих вещей – очень изматывающее занятие. Поэтому поместите их на вешалку, обработайте чистой водой из пульверизатора, далее снимите крупные частицы пыльцы щеткой и обработайте антиаллергенным средством. Удобные вешалки помогут сделать это удобно и обеспечить быстрое высыхание.

Хранение антигистаминных лекарств и барьерных средств

     В период обострения поллиноза храните необходимые медикаменты в доступном для вас месте. Чтобы внешний вид аптечки не раздражал, выберите для нее красивый органайзер, которые подойдет к вашему интерьеру и настроению. Специальные таблеточницы помогут контролировать прием лекарств и не пропускать их. Так как антигистаминные средства имеют накопительный характер, их прием должен быть беспрерывным в период цветения и выброса пыльцы.

     Весна – прекрасное время года. Правильно организованный режим поможет вам наслаждаться хорошей погодой и пробуждающейся природой:

- Создайте свой удобный режим поддержания антиаллергенной обстановки внутри дома;

- контролируйте свое самочувствие с помощью дневника;

- подберите подходящие именно вам медикаменты вместе с вашим аллергологом;

- соблюдайте диету и порядок в доме.

    Эти простые правила помогут вам держать ситуацию под контролем и научат вас жить с ней без тягот и уныния. Будьте здоровы!